Impressionen

Silvesterlauf in Arnstadt am 31.12.2018

Weihnachtliches Training am 17.12.2018

Anwintern am 02.12.2018

Trainingslager 2018 (10.10.2018 - 14.10.2018)

Am Mittwoch, den 10.10.2018, war 13 Uhr Treffpunkt am Forsthaus in Gräfenroda. Der Auftakt des Trainingslagers war eine 14 km lange Wanderung vom Forsthaus über den Stieglitzteich und dem ausgebrannten Stein nach Oberhof zum Hotel Panorama.

Jeder Trainingstag begann mit dem Frühsport von 07:00 Uhr – 07:30 Uhr. Danach ging es zum reichhaltigen Frühstück im Hotel Panorama. Um 08:45 Uhr startete die erste Trainingseinheit, die aus verschiedenen Elementen bestand und 11:30 Uhr endete. Um 12:00 Uhr folgte Mittagessen inklusive Mittagsruhe bis 13:15 Uhr. Später ging es zur zweiten Trainingseinheit. Diese endete 17:00 Uhr… Es folgt Abendessen mit anschließender Auswertung (Videoanalyse) des Trainingstages. Bettruhe 21:30 Uhr mit Gute Nacht Geschichten :-).

Die Trainingseinheiten unterteilten sich in:

  1. Lauftraining mit und ohne Stöcke, Steigerungsläufe und Treppenläufe an der Schanze im Kanzlersgrund
  1. Inliner-Training für AK 9 -10 und Skiroller-Training für AK 11 – 13 in der klassischen und Skating-Technik, wobei die Skating-Technik nicht im Vordergrund stand.
  1. Klettern, um alle Sinne des Körpers anzusprechen – der Spaß steht selbstverständlich im Vordergrund.
  1. Training in Wettkampfform: Der Wettkampf begann für AK 9-10 auf Inlinern und für AK 11-13 auf Skirollern, wo es nicht nur auf Ausdauer ankam sondern auch auf Geschicklichkeit. Danach erfolgte ein Wechsel zum Hinderniss-Crosslauf, wo es auch besonders darauf ankam sein Material so abzulegen, dass ein schneller Wechsel in die Laufschuhe vollzogen werden konnte.

PS: Einen besonderen Dank möchten wir Silvana für die Organisation der tollen Unterkunft aussprechen. Ohne die Mithilfe von Ihr und der lieben Sachbearbeiterin vom Thüringer Finanzministerium wäre dieses Trainingslager nicht möglich gewesen.

Wir danken an dieser Stelle auch den Muttis der Kinder für die Verpflegung und ein großes Dankeschön an Anne Gundelwein für die Unterstützung während der Trainingseinheiten.

Sommer 2018

Beerberglauf Goldlauter

3.TLC - Athletiktest/Leichtathletik Oberhof

Zeitungsausschnitte vom 2.TLC Inline Techniksprint

Winter 2018

Abwintern 2018

Primellauf 2018

Thüringer Meisterschaft 2018

Teamsprint 2018

Stadtlauf Oberhof 2018